“防猝死套餐”真的靠谱吗？

　　医生提醒：保健品不能替代药品治疗或预防疾病

　　熬最晚的夜，敷最贵的面膜，喝最补的鸡汤，约明晚的酒局……养生界一直流传类似的梗。最近网友们都在热议一个新词“防猝死套餐”，而这个“套餐”内容是网友们总结出的，由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。“防猝死套餐”靠谱吗？猝死容易“盯上”哪些人？对此，记者采访到西安大兴医院专家为大家答疑解惑。

　　保健品的作用只是保健而非药物

　　为什么“防猝死套餐”吸引了大批网友关注？“以往心血管疾病多发于中老年人，而现在急性心肌梗死发病人群中，不乏年轻人。”采访中西安大兴医院心内二科主任张龙表示，听到这个“套餐”他还是觉得挺欣慰，这说明大家已经开始关注自身健康问题，只是还不得法。现如今人们生活节奏快、工作压力大，年轻人并没有基础疾病，但由于长期精神紧张、工作忙碌、过度劳累等因素，再加上喜欢熬夜、高热量饮食及长期大量吸烟、喝酒，就加速了心血管动脉粥样硬化和血栓的形成，这些都会引发心源性猝死。年轻的朋友们开始关注自身的健康问题，网络上也就衍生出了形形色色的具有各种功能的所谓保健品和套餐。

　　张龙称，保健品的作用只是保健辅助，不是药物，更不能替代药品进行治疗或预防疾病。因此，几种保健品组成所谓的“防猝死套餐”，并不能预防猝死。

　　乱吃保健品或“伤身”

　　张龙表示，保健品可以作为健康生活方式的一部分，但不能替代均衡饮食和健康的生活方式，更不能替代具有治疗作用的药品。反而，使用保健品会给部分服用者带来负面的心理状态，比如有些本就生活不规律、烟酒过量的人，服用所谓的防猝死保健品后会觉得像进了保险箱一样，带来一种并不安全的“安全感”。而且，大量滥用保健品所带来的危害也远超大家想象。例如，过量服用维生素A，会增加胎儿出生缺陷、肝异常、骨质疏松、心血管疾病的风险；过量服用维生素C，会导致泌尿系统结石；过量服用维生素D，会导致血钙上升、软组织钙化，可能会出现过度口渴、头痛、恶心等中毒症状。

　　早睡早起定期体检才是真正的“养生套餐”

　　“青年人群猝死主要与不良生活方式有关。”张龙希望借此提醒广大年轻朋友多关爱自己，什么套餐都不如规律作息，养成一个良好的生活习惯，从现在做起，不再熬夜、不吃太饱、戒掉烟酒、不过度劳累、不要久坐；保持心情愉悦、开朗，减少焦虑、抑郁，并且适量运动。虽是老生常谈，但真的很管用。

　　猝死并非悄无声息，这些前兆要警惕其实。晕厥，大脑昏沉，眼前天旋地转，心跳好像要停止，下一秒就失去意识倒在地上……不明原因的晕厥可能是心脏出了问题，心跳突然加快、变慢和骤停，都有可能引起这种情况。

　　最后，张龙提醒广大市民朋友，别再相信什么“套餐”之类的，早睡早起、定期体检才是真正的“养生套餐”。 （记者张黎娜 实习生宁昱婷）

责任编辑：崔景靓