2月3日，西安市中医医院积极响应陕西省健康科普进校园活动号召，内分泌科雷雯副主任医师、申苗苗主管护师走进西安市经开第三小学，为全校教职工进行“甲状腺结节科学认知 + 秋冬季中医养生减重”主题科普讲座。

　　雷雯副主任医师围绕“甲状腺结节知多少”展开科普，结合教职工长期伏案、压力大的职业特点，解析了结节成因、症状、鉴别方法、不同结节的处理方法及日常管理，强调了就医指征、关键检查项目的意义、饮食生活习惯等。

　　接着，雷雯以“秋冬顺时养生，科学减重护健康” 为主题分享养生智慧，援引《黄帝内经》“秋三月养收、冬三月养藏” 理念，强调秋冬养生核心是 “护阳气、健脾胃、调代谢”，针对秋冬浮肿虚胖、代谢减缓等问题，提出 “以养为减” 理念，强调减重需先健脾、再祛湿、后提气，避免盲目 “少吃多动” 损伤体质，并且从起居、运动、情志方面给出具体方案。

　　整场讲座深入浅出、实用性强，赢得教职工一致好评。(记者 郑亚雷 通讯员 申苗苗)

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